Hypnose-Sitzung

In einer ersten Hypnose-Sitzung nehmen wir uns ca 3.5 Stunden Zeit, um dein Thema anzugehen und zu transformieren, und es wird ein Pauschalpreis berechnet (Näheres hier). Sie fängt an - nach einem warmen Willkommen - mit einem Gespräch, in dem ich dir Fragen zu deinen Angaben und danach zu deinem Thema stelle. Nach Wunsch erkläre ich dir auch, wie die Hypnose nach meinem besten Wissen und Gewissen funktioniert, sowie, wie ich arbeite.

Danach begibst du dich auf den bequemen Hypnose-Stuhl, wo wir die Transformation an die Hand nehmen! Das kann eine Weile dauern, und es geht oft - vor allem in der ersten Sitzung - sehr tief. Es macht auch unglaublich Freude - denn ein jedes Teil-Thema, das aufkommt, wird genau angeschaut, bei Bedarf den Ursprung gesucht und gefunden, und dann gleich mithilfe von verschiedensten Werkzeugen und über verschiedenste Wege transformiert.

Ich lasse in meine Sitzungen neben der soliden Hypnose immer die Beziehung und den Dialog mit dem Körper einfliessen, auf die ich als Tanz- und Bewegungstherapeutin sehr baue, sowie viele andere Werkzeuge, die ich gelernt und die sich bewährt haben. Es ist zuweilen wie ein effizienter Keller-Frühlings-Entrümpelungs-Putz, und darin bin ich Meisterin! :)

Warst du schon mal bei mir, kannst du dich jederzeit zu weiteren Sitzungen anmelden. Diese dauern ca 2 Stunden und werden ebenso wie die erste Sitzung pauschal abgerechnet (Näheres hier) und es können schon bearbeitete, noch nicht vollendete oder ganz neue Themata mitgebracht werden.

Bitte plane dir nach jeder Sitzung ein paar Stunden leere Zeit ein. Einerseits können Erstsitzungen etwas länger dauern, und ausserdem kann es gut sein, dass du nach der Sitzung (auch bei Folgesitzungen) Zeit für dich brauchen wirst - zum aufschreiben, verarbeiten, schlafen, oder einfach sein.

30.- Rabatt auf deine nächste Sitzung!

Schreibst du mir nach unserer Sitzung eine Google-Rezension sowie ein Feedback, bekommst du bei deiner nächsten Sitzung 30.- Rabatt!

Dies hilft mir erstens als Therapeutin, meine Qualität zu erhalten und zu vertiefen - und es hilft interessierten Menschen, einen Eindruck zu erhalten darüber, was sie bei der Arbeit mit mir erwartet. Deshalb bin ich dir dankbar, wenn du ehrlich und offen deinen Eindruck unserer Zusammenarbeit und deines Erlebens der Hypnose schilderst, sowie die Resultate, wenn du möchtest. Ich danke dir von Herzen!

Der Rabatt wird automatisch notiert, sobald ich dein Feedback und die Rezension erhalten habe.

 

Neurosensitivitäts-Test

Hast du manchmal das Gefühl, viele Inputs zu kriegen im Alltag, und viel Zeit für dich zu benötigen, um dich davon zu ‘entleeren’? Fühlst du dich manchmal überrannt von den Dingen, die du in einem normalen Moment deines Tages merkst, spürst und aufnimmst? Bist du oftmals der- oder diejenige, der oder die sogleich wahrnimmt, wie es den Menschen im Raum wirklich geht und was gerade für eine Stimmung herrscht? Hast du ein Flair für Kunst, tiefe Gefühle und tiefsinnige Gespräche?

Mach doch den Test, um zu sehen, welcher Neurosensitivitäts-Typ du im Moment bist, und ob du dich (noch) eher auf der potentiell anstrengenderen Schattenseite bewegst, oder ob du auf der Sonnenseite strahlst.

Falls du danach Interesse hast, mit mir darüber zu sprechen, was dein Resultat bedeutet und was du damit anfangen kannst, buch dir doch ein kostenloses Vorgespräch - es nimmt mich wunder, wie es dir beim Test ergangen ist, und gebe dir im Gespräch gerne eine kurze Version meiner Sicht davon.

Darauf aufbauend kann nach Wunsch in Zusammenarbeit mit mir dein Neurosensitivitäts-Typ richtung Vantage-Sensitivität, also Sonnseite und Positivität, beeinflusst werden.

Ich freue mich, von dir zu hören!

Individuelle Aufnahme

Zusätzlich zu oder anstatt meiner persönlichen Begleitung biete ich dir an, dir eine individuelle Aufnahme nach deinen Wünschen zu erstellen. Stell dir vor, eine maßgeschneiderte Hypnose, die ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist, zu bekommen – eine Reise, die du nach Belieben wiederholen und nutzen kannst, um weiter zu wachsen.

Dazu kannst du mir Stichwörter oder Themenbereiche schicken, die dir wichtig sind. Dies können Begriffe wie Entspannung, Selbstvertrauen, Kreativität oder persönliches Wachstum sein, oder aber deine ganz eigenen Wörter zum Thema, das dich gerade beschäftigt - Stärkung vor einer bevorstehenden Prüfung oder Operation, Schritte auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Erholung und Regeneration bei einem Burnout, oder sogar als Entspnnungs-Geschenk für einen lieben Menschen. Basierend auf deinen Vorgaben und mit meiner einfühlsamen Art werde ich ein spezielles mini-Hypnose-Erlebnis kreieren, das deine individuellen Ziele unterstützt.

Diese persönliche Aufnahme wird in einem ca viertelstündigen Format gestaltet, um sie leicht in deinen Tagesablauf zu integrieren. Du hast die Freiheit, diese Hypnose so oft zu hören, wie du möchtest – sei es als unterstützendes Element in deiner täglichen Routine oder als entspannende Auszeit, wenn du es benötigst.

Wenn du bereit bist, dich auf diese maßgeschneiderte Reise der inneren Entfaltung zu begeben, stehe ich dir gerne zur Verfügung, um mit dir zusammen deiner persönlichen Entwicklung neue Impulse zu verleihen.

Die Aufnahme wird ohne Musik und auf einfache Weise aufgenommen und dir auf vorher besprochenem Weg digital zugestellt. Ich berechne hierfür 100.-.

 

Durchbruch-Tage

Neu!

Willst du Grosses erreichen und verändern? Willst du alten, blockierenden Ballast endgültig loswerden? Hast du ein Thema, das du mit einem Knall transformieren, loslassen - oder kreieren möchtest? Willst du in einem grossen, machtvollen Schritt auf dein nächstes Level kommen? Hast du das Gefühl, etwas Altes möchte losbrechen und das Neue darunter wartet auf Raum zur Entfaltung und zum Wachstum?

Hast du die Neugier und die Leidenschaft, dich auf intensive, tiefgehende und wirkungsvolle Weise in dein Innerstes zu begeben, deine Schattenseiten anzublicken und damit zu arbeiten?

Willst du Tools erlernen, die du auch nach dem Durchbruch selber anwenden kannst?

Lass dich ein auf ein Abenteuer:

Zwei aufeinanderfolgende Tage 1:1 mit mir als deiner professionellen, erfahrenen und feinfühligen Begleitung, auf einer Reise zu deinem wahren Selbst. Mittels erprobten und wirkungsvollen Werkzeuge bewegen wir uns gemeinsam zu einem von dir gewählten Ziel.

Werkzeuge

Die Werkzeuge sind vielfältig und werden individuell zusammengestellt. Sie beinhalten je nach Thema und Wunsch:

Hypnose, EFT, individuell geführte Meditationen, Trauma-Arbeit, Tanz und Bewegung, Gesprächseinheiten, Körperwahrnehmung und -Therapie, Visualisierung, Kinesiologische Testungen, Kunsttherapie.

Dazu bekommst du ein schönes Notizbuch mit Prägung, in dem du deine Erkenntnisse und Prozesse dieser zwei Tagen dokumentierst.

Ablauf

Zwei volle Tage intensiven Erlebens erwarten dich!

  1. Tag: Beginn um ca 08:00 Uhr, Ende ca 16:00 Uhr (eine Stunde Mittagspause). Danach gönnst du dir einen wohltuenden Rundgang im nahegelegenen Hammam Bern (im Angebot inbegriffen).

  2. Tag: Beginn um ca 09:00 Uhr, Ende ca 16:00 Uhr (wieder eine Stunde Mittagspause)

Buchung und Ausgleich

Um konkrete Daten mit mir zu finden, kontaktier mich bitte per Telefon (076 499 622 1) oder per Formular hier.

Die zwei Tage beinhalten die 1:1 Arbeit mit mir, das Notizbuch und einen Eintritt ins Hammam Bern. Nicht inbegriffen sind Mahlzeiten und eventuelle Übernachtungskosten.

Ich freue mich auf die Arbeit mit dir und danke dir bereits jetzt für dein Vertrauen!

 

EFT - vielseitig und überall anwendbar

EFT steht für Emotional Freedom Technique und wird mancherorts auch ‘Tapping’ oder Klopftechnik genannt. Sie ist eine einfach zu erlernende Methode zur Entschärfung, Linderung und Bewältigung von Stress, Ängsten, Schmerzen bis hin zu hartnäckigen Themata wie Essstörungen oder Depressionen.

Dabei klopfen wir sanft mit den Fingerkuppen auf bestimmte Akupunkturpunkte und sprechen dabei über das Thema oder den Schmerz - was uns beschäftigt, wie wir uns fühlen, und wie wir es haben möchten, wobei wir Wert darauf legen, Akzeptanz und Liebe uns selbst gegenüber auszusprechen. Die Intensität der Schmerzen und negativen Gefühle nimmt im Prozess ausnahmslos drastisch ab.

Eine EFT-Sitzung wird pauschal abgerechnet (Näheres hier) und dauert ca 90-120 Minuten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig - einzig Neugier und Freude an der Veränderung.

Wenn du EFT einmal erlernt hast, kannst du es überall und immer sowie für jedes Thema anwenden - ob dies nun die gerade akute schlechte Laune ist, der Umgang mit einer herausfordernden familiären oder beruflichen Situation oder ein hartnäckiger chronischer Schmerz. Die Dauer der Anwendung kannst du jeweils anpassen - wenn du nicht viel Zeit hast, reichen zwei, drei Minuten EFT auf der Toilette im Büro!

Selbst langjährige, wiederkehrende Themata nehmen mit dem Üben ab und verschwinden schlussendlich ganz.

 

Gruppenangebot: Samstags-Meditation mit EFT

Mit EFT eingeleitete Meditation in der Gruppe. Das Ziel ist, entspannt, gesammelt und einfach zufrieden ins Wochenende zu starten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, weder in Meditation noch in EFT - du kannst einfach hinkommen und mitmachen.

Bitte melde dich, wenn du Interesse hast, teilzunehmen. Ab zwei Teilnehmenden führe ich das Angebot durch.

Wann: Auf Anfrage jeden 3. Samstag im Monat, 09:30 bis ca 11:00, oder individuell vereinbarter Zeitpunkt
Wo: Praxis
Mitnehmen: Deine Trinkflasche, warme und bequeme Kleidung, idealerweise dein Meditationszubehör (Kissen/Matte).
Kosten: 25.- pro Person, gleich vor Ort bezahlbar.